Leckere gesunde snacks rezepte

Süßigkeiten Gibt es etwas Schmackhafteres und Gemütlicheres, als an einem Freitagabend ein kleines Snackbuffet aufzubauen und sich auf der Couch eine Weile vor dem Fernseher einzukuscheln? Warum nicht nicht mit leckeren, gesunden Snacks für den Freitagabend eindecken, anstatt Chips und Süßigkeiten zu essen? Mit gesunden Snacks befriedigen Sie Ihre Naschkatzen und nähren gleichzeitig Ihren Körper.

Der Markt wimmelt nur so von leckeren und gesunden Snacks, die heute die ungesunden Süßigkeiten und die cholesterinreichen Chips ersetzen.

Machen Sie Ihre eigenen gesunden Snacks

Die Herstellung Ihrer eigenen Snacks macht Spaß und ist köstlich. Es muss gar nicht kompliziert sein, die Lebensmittelgeschäfte und die Natur sind deine beste Speisekammer und deine Fantasie deine eigene Rezeptbank. Hier sind 8 Tipps zu Dingen, die Sie verwenden können für Ihre Snacks.

1. Trockenfrüchte wie Aprikosen, Rosinen, Datteln, Mangos usw
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2. Dunkle Schokolade (mind. 70% Kakao) zum Dippen
3. Frische Beeren, einschließlich gefrorener
4. Nüsse und Samen
5. Haferflocken
6. Kokosflocken
7. Geröstete Mandeln
8. Geschnittenes Gemüse

Mit diesen Lebensmitteln und Zutaten und vielen, vielen mehr können Sie alles möglich machen:

• Schokoladenkugeln ohne Butter oder Zuckerzusatz
• Riegel mit gehackten Nüssen und Trockenfrüchten zusammen mit Dattelpaste
• Frische Beeren in dunkle Schokolade getaucht
• Leckere Smoothies aus gefrorenen Beeren (vorzugsweise als Sorbet eingefroren)
• Gemüsesticks mit Dip-Sauce aus griechischem Joghurt mit Ihrer eigenen Kräutermischung
• Geröstete Grünkohlchips im Ofen
• Backen Sie Ihr eigenes Knäckebrot und schneiden Sie verschiedene leckere Beläge aus grüne Theke

Gesunde Snacks, die Sie kaufen können

Überall finden Sie leckere gesunde Snacks zu kaufen.

Bei Proteinbolaget gibt es eine große Auswahl an gesunden Snacks in fester und flüssiger Form zum Schlemmen und zur Auswahl aus einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen, um Sie sowohl mit Nährstoffen zu versorgen als auch einen leckeren und gesunden Snack zu erhalten. Achten Sie darauf, Snacks mit einem hohen Vitamin- und Ballaststoffgehalt zu wählen, aber Proteine sind auch gut zu integrieren, besonders wenn Sie viel Sport treiben.

Perfekte Snacks fürs Training

Wenn du viel Sport treibst, kann es eine gute Idee sein, neben der Freitagsgemütlichkeit auch gesunde Snacks mit ins Fitnessstudio oder zu Trainingseinheiten zu nehmen. Wenn du deine Riegel selber machst, kannst du sie einfrieren und in Frischhaltefolie mitbringen, ansonsten kannst du sie natürlich auch mitnehmen. Gesunde Snacks und nehmen Sie sie mit, wenn Sie sie brauchen.

Proteinriegel sind dafür bekannt, dass sie Ihnen einen Proteinschub liefern, der gut für die Muskelmasse und den Wiederaufbau der Muskelfasern ist. Die gesunden Snacks, die es heute gibt, sind wirklich lecker und reine Gesundheitsbomben für den Körper. Nach einer Weile ist es wahrscheinlich, dass Sie sich nur noch für die gesunden Snacks entscheiden und ganz auf Süßigkeiten und Chips verzichten.

Genauso wie Bars gut zu essen sind, sollten Sie nicht vergessen, wie wichtig es ist, gesund zu trinken. Gönnen Sie sich Smoothies oder Ernährungsgetränke, die es online zu kaufen gibt, zum Beispiel bei Proteinbolaget. Erfrischungsgetränke sind gesundheitsschädlich und können Schlaganfälle, schlechte Zähne oder andere Krankheiten verursachen, wenn Sie zu viel konsumieren. Schlucken Sie stattdessen hausgemachte Getränke und Säfte oder kaufen Sie Proteingetränke oder Nahrungsflüssigkeiten aus dem Beste Lieferanten – in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen.